Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha que busca visibilizar uno de los trastornos de salud mental más frecuentes y, al mismo tiempo, más silenciados. Lejos de ser una simple tristeza pasajera, la depresión puede manifestarse de múltiples formas y afectar profundamente la calidad de vida de quienes la atraviesan, incluso cuando logran sostener sus rutinas cotidianas. Muchas personas continúan trabajando, estudiando o cumpliendo con sus responsabilidades mientras internamente experimentan una pérdida marcada de energía, interés y motivación, lo que suele dificultar su detección temprana.
La forma en que la depresión se expresa varía según la etapa de la vida. En la infancia, el malestar emocional no siempre se traduce en tristeza explícita, sino que puede aparecer como irritabilidad, retraimiento, cambios de conducta o dificultad
